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ダイエット日記

おはようございます🐷
こないだ宮古島の旅行にて
スタッフからプーさんと呼ばれた泉です。
背中とお腹に肉のってます。。。

さて、先日から本気で取り組んでるダイエット！！
それを日記につけていこうかと。

まず身長167センチ
そして体重62.5キロ
体脂肪20%
BMI値22.1

わがままなボディ


とにかく頑張ります。
頑張るしかない！！

では、本日の朝食はこちら

のみ！！
そして、筋トレは…


20キロの米袋を使って腕と背筋を今日はやります。

一ヶ月で2キロ落としたいと思います！！
こうやって何食べたかちゃんとつけていこうかと…🐖

では、また٩( 'ω' )و
背中ののっかり…

取りたい！！

泉昌典の年中夢中ブログ

烏丸御池から徒歩7分。麸屋町通御池にあるZen.（ヘアサロン）でフリーランス美容師として働いてます。 名の如く泉のように笑顔と美しさが溢れ出てくる美容師を心掛けてます。 長年の知識と経験で大人女子必見のエイジングケアや似合わせをアドバイスさせて頂きますので よろしくお願いします！！

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