こんばんは。
先日お客様からヨガについて
色々聞かされ
美容と健康に良いとの事だったので
早速体験に行って来ました。
昼から講習ありましたので
早朝を予約…
クソ眠かったです。。。
さてさて、室温40℃の中での
ホットヨガ90分体験だったのですが
持ち物はタオルとシャワー後のバスタオル、
水1リットル、短パンにTシャツでした。
手ぶらでもレンタル可能だそう。
今回体験という事でしたが
ビクラムヨガの先生は見本を見せはりません。
口で説明して周りの生徒さんを
みて下さいとの事。。。
不安でした。
でも、とにかく体験したかったので…
初めからとにかくポーズをとるのが
難しい…
身体柔らかめな僕ですが
必死！！
呼吸も鼻から吸って鼻から出す。
不慣れな呼吸法と
伸ばしたことのない筋を伸ばし
途中で水分摂りながらでしたが
とにかく、汗が半端なく出て来ます。
これで痩せないのはおかしいくらい
汗かきます💦
途中で先生が来てくれて細かな指の持ち方
などを教えてもらいましたが
ほんまにしんどい！！
これはなめてました…
ただ暖かい部屋で
ポーズとるだけと思ってました＿|￣|○💧
そして長い90分が終了。
この汗みて下さい
！！！！！！
もう、びしょ濡れ…
ハーフパンツはというと…
👀‼️
ラグビーやってましたが
ここまで汗かいたことなかったです。
最後はシャワー浴びて
終了でした。
このビクラムヨガは
決まったプログラムを何回もやりこなす
というスタイル。
行けば行くほど理想に近づけるように
なるということでしたが…
今現在
全身バキバキです💧
清々しいとかなく
終われば
満身創痍でした。
でも、ここまで汗をかいて
ヨガするのも
悪くはないですね。
また行ってみたいと
思います。
では、
ナマステ〜
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